Twim.Ru Блог

полезные салаты Комментариев нет

Полезные салаты. Часть 3

Салат овощной с мясом. Для приготовления салата нам понадобится: 200гр вареного мяса, свинины или говядины, 3 картофелины вареных, 1 яблоко, 2 свежих огурца, 2 яйца, банка зеленого горошка, майонез, зеленый салат. Все ингредиенты порезать...

салат из яблок, моркови и орехов Комментариев нет

Полезные салаты. Часть 2

Продолжаю серию вкусных и полезных салатов. Салат из красного перца, зеленого горошка и риса. Для приготовления понадобится: На 1 стакан вареного риса- 6 стручков красного перца, 1 стакан зеленого горошка, 1 вареное яйцо. По...

срок годности Комментариев нет

Как правильно хранить продукты

Ни для кого не секрет, что практически все продукты питания при неправильном хранении достаточно быстро приходят в негодность, высыхают, плесневеют, гниют. Это очень опасно для здоровья человека, потому как при порче продуктов выделяются патогенные...

овощи Комментариев нет

Полезные салаты. Часть 1

Салаты и винегреты- излюбленные закусочные блюда. Для их приготовления используют сырые, вареные, консервированные, квашенные и маринованные овощи, мясные и рыбные продукты, птицу. Салат может быть не только полезным, но и вкусным продуктом питания. Ниже...

полезные продукты питания Комментариев нет

Польза лимона для организма

Наши предки использовали лимон для лечения желудочных заболеваний и повышенной температуры, но они не знали и половины полезных свойств, присущих этому цитрусовому. Причем пользу для здоровья имеет не только мякоть плода, но и его...

правильное похудение Комментариев нет

Сколько есть, чтобы похудеть: рассчитываем калорийность рациона

Похудение напрямую зависит от вашего питания и законов физики: если ежедневно вы тратите энергии больше, чем потребляете из пищи, ваш вес неминуемо пойдет на убыль. Однако не все так просто, ведь человеческий организм приспособлен...

Мясные рулетики по-болгарски 4 комментария

Отдых и еда в Болгарии

Только вернулась из отпуска (месяца три назад)), и уже не терпится поделиться впечатлениями об этом замечательном отпуске! Сразу хочу предупредить тех, кто ждет очередную порцию полезных рецептов: в этом посту я буду излагать и...

йогурт для здоровья и красоты Один комментарий

Хорошеем с каждым днём. Йогурт для здоровья кожи и волос

Йогурт считается незаменимым продуктом питания для нашего здоровья, он снабжает наш организм протеинами и  помогает регулировать пищеварительный тракт, так как йогурт – пробиотик, то есть в его состав входят полезные микроорганизмы. Но используется йогурт...

Сбалансированность рациона Комментариев нет

Питайтесь правильно!

Всем известно, что питаться надо правильно, но далеко не все могут это делать. Правильное питание — это красивая фигура и здоровый организм. Некоторые склонны полагать, что достаточно на протяжении определенного времени помучить себя жесткой...

фитнес и диета: как не навредить Один комментарий

Женские заблуждения, мешающие похудению

Фитнес и диета являются главными составляющими красивой фигуры. Если правильно питаться и грамотно заниматься фитнесом, то можно быстро добиться отличного результата для фигуры, не навредив здоровью. Напротив, заблуждения в питании и спортивных занятиях могут...