Блог о здоровом образе жизни
Похудеть — не значит сохранить данный вес на всю жизнь. После похудения нужно задуматься о сохранении веса. Сегодня мы представим вам план, который поможет вам поддержать вес, оставаться бодрым и счастливым всю оставшуюся жизнь....
Девушки, склонные к полноте, которым приходится особенно внимательно следить за своей фигурой, за зиму набирают еще больше лишних килограммов, в отличие от теплого времени года. Диетологи предупреждают о том, что именно в холодное время...
Похудение напрямую зависит от вашего питания и законов физики: если ежедневно вы тратите энергии больше, чем потребляете из пищи, ваш вес неминуемо пойдет на убыль. Однако не все так просто, ведь человеческий организм приспособлен...
Всем известно, что питаться надо правильно, но далеко не все могут это делать. Правильное питание — это красивая фигура и здоровый организм. Некоторые склонны полагать, что достаточно на протяжении определенного времени помучить себя жесткой...
Фитнес и диета являются главными составляющими красивой фигуры. Если правильно питаться и грамотно заниматься фитнесом, то можно быстро добиться отличного результата для фигуры, не навредив здоровью. Напротив, заблуждения в питании и спортивных занятиях могут...
Блинное тесто удачно сочетается с разными компонентами и начинками. Даже в постном и вегетарианском меню этой сдобной выпечке найдется достойное место. Блины с тыквой и медом объединяют в себе пользу и отличный вкус. Ими...
Если запланировать меню на неделю, то можно не только сэкономить уйму времени в течение недели, но и получить еще некоторые плюсы: не нужно каждый день мучиться с выбором блюд; рацион станет более разнообразным; траты...
Если вы твердо решили похудеть, то вам очень пригодятся несколько полезных рецептов низкокалорийных блюд из тыквы. Тыква очень питательная и в тоже время низкокалорийная. Поэтому она весьма популярна среди любителей похудеть без вреда для...
Всем известно, что по большому счету проблема с лишним весом случается из-за «нарушения пищевого поведения». Нарушение пищевого поведения можно определить по некоторым признакам: 1. Прием пищи без чувства голода. 2. Питание во время волнения...
Как я уже писала ранее, никакая диета не будет эффективной, если вы сами не настроитесь на положительный результат. Ведь самое важное в похудении это не просто достичь желаемого результата, а удержать его. Многие говорят:...
Ещё
