Рубрика: Диеты

Продукты для похудения Комментариев нет

Полезные и вредные продукты для похудения. Часть 1.

Как известно, не все продукты питания одинаково полезны. Так что если вы решили похудеть, то скорей всего вам придется менять качественный состав съедаемой вами пищи. Так же вам стоит призадуматься о том, как правильно...

Комментариев нет

Режим питания и обмен веществ

Как я уже писала ранее, правильное похудение базируется на трех китах, это баланс получаемых и потраченных калорий, качественный состав продуктов и рацион питания. Сегодня хочу поговорить о третьем пункте данной проблемы. Многие худеющие люди...

Сбалансированность рациона Комментариев нет

Сбалансированность рациона

Сбалансированность рациона питания это одна из основ правильного похудения. Как я уже говорила, правильное похудение базируется на 3 одинаково важных аспектах: баланс потребляемых и потраченных калорий,  сбалансированность рациона и рацион питания. Без какого-либо из...

Комментариев нет

Как надо худеть

Научные исследования в области правильного похудения основаны на 3х китах. 1. Соответствие потребляемых калорий и получаемых. 2. Качественный состав получаемых веществ. Т.е. важность того, из чего мы получаем питательные и полезные вещества. 3. Рацион...

Комментариев нет

Проблема лишнего веса

Хотелось бы поговорить о том, к чему может привести излишний вес. Многие люди, страдающие этим недугом часто говорят: ой, я перепробовала кучу диет, они не помогают. Или: Ну и что, что у меня лишний...

Один комментарий

Питание при болезнях желудка

Если вы страдаете гастритом, то наверняка соблюдаете диету при гастрите желудка. Не буду повторяться и говорить, что основной причиной возникновения гастрита является неправильное питание, чрезмерное потребление острой жирной пищи, курение, стресс и алкоголь. Поговорим...

Комментариев нет

Диета при гастрите желудка

Сначала поговорим о причинах появления гастрита. Ведь, чтобы лечить болезнь,нужно знать, из-за чего она появилась. Ниже приведены основные факторы возникновения гастрита.  И чтобы правильно подобрать диету при гастрите, для начала определитесь, из-за чего у...

Комментариев нет

Сыроедение

В последнее время в интернете появилось куча различных теорий и приверженцев здорового питания, оно и понятно, сам о себе не позаботишься, никто не позаботится. Но как выбрать тот единственно правильный путь, идя по которому...

Комментариев нет

Как быстро набрать вес

Не думала, что когда-нибудь мне понадобится набирать вес. Но, тем не менее, это случилось. Набирать вес гораздо сложнее, чем его сбрасывать. По крайней, мере, мне так показалось. Если вам нужно сбросить вес, то вы...

Комментариев нет

Отзыв о кремлевской диете

Хочу написать свои впечатления о кремлевской диете. Если вы решились попробовать именно этот способ похудения, то вам не стоит читать эту статью. Потому как я писала ранее, я буду рассказывать и о неудачных диетах....