Блог о здоровом образе жизни
Фитнес и диета являются главными составляющими красивой фигуры. Если правильно питаться и грамотно заниматься фитнесом, то можно быстро добиться отличного результата для фигуры, не навредив здоровью. Напротив, заблуждения в питании и спортивных занятиях могут...
Еда ночью является чрезвычайно распространенной проблемой, хотя причины ее точно не определены. Многие люди, которые пытаются похудеть, страдают от ночных приступов тяги к поглощению пищи. Страдающие ночным пищевым синдромом люди могут несколько раз встать...
Сегодня поговорим о том, как ускорить свой обмен веществ не на определенное время, а навсегда. Как известно, скорость похудения напрямую зависит от скорости обмена веществ. А так же известно, что ускорить обмен веществ можно...
Теория похудения, безусловно, важна для похудения, но самую важную роль в похудении играет, конечно же, практика. Существует такое золотое правило, которое касается любого начинания: 30% теории и 70% практики. Сегодня хочу поговорить именно о...
Как я уже говорила, развитие интимных мышц женщины очень важно для ее здоровья. Упражнения для интимных мышц ничуть не менее важно, чем упражнения для бедер, к примеру. Сегодня хочу рассказать еще об одном комплексе...
Наверняка, прочитав название статьи, большинство из вас подумало про упражнения Кегеля. Однако, не всё так просто. К сожалению, чтобы быть в форме, одними упражнениями Кегеля не обойтись. Давайте поговорим более детально о том, для...
Очень много женщин страдает от излишков жира на своей пятой точке. Другая часть женщин страдает от целлюлита на своей пятой точке. Третья часть женщин страдает и тем и другим. Но есть и счастливицы, у...
Чтобы ваша грудь всегда оставалась упругой и красивой, необходимо делать упражнения для груди. Но так же нужно следить за предотвращением растяжек на груди. Упражнения для груди очень простые, и большинство из них известны еще...
Сегодня хочу поговорить с вами о том, как добиться видимых результатов в погоне за идеальной фигурой. Как я уже говорила, важно не только правильно питаться, иногда ограничивать себя в еде, важно еще и прилагать...
