Рубрика: Упражнения для похудения

фитнес и диета: как не навредить Один комментарий

Женские заблуждения, мешающие похудению

Фитнес и диета являются главными составляющими красивой фигуры. Если правильно питаться и грамотно заниматься фитнесом, то можно быстро добиться отличного результата для фигуры, не навредив здоровью. Напротив, заблуждения в питании и спортивных занятиях могут...

Как перестать есть по ночам Комментариев нет

Как перестать есть по ночам

Еда ночью является чрезвычайно распространенной проблемой, хотя причины ее точно не определены. Многие люди, которые пытаются похудеть, страдают от ночных приступов тяги к поглощению пищи. Страдающие ночным пищевым синдромом люди могут несколько раз встать...

Пролонгированная гимнастика Комментариев нет

Пролонгированная гимнастика

Сегодня поговорим о том, как ускорить свой обмен веществ не на определенное время, а навсегда. Как известно, скорость похудения напрямую зависит от скорости обмена веществ. А так же известно, что ускорить обмен веществ можно...

Комментариев нет

Физическая нагрузка как способ похудеть

Теория похудения, безусловно, важна для похудения, но самую важную роль в похудении играет, конечно же, практика. Существует такое золотое правило, которое касается любого начинания: 30% теории и 70% практики. Сегодня хочу поговорить именно о...

Комментариев нет

Интимные мышцы. Часть 2.

Как я уже говорила, развитие интимных мышц женщины очень важно для ее здоровья. Упражнения для интимных мышц ничуть не менее важно, чем упражнения для бедер, к примеру. Сегодня хочу рассказать еще об одном комплексе...

Комментариев нет

Интимные упражнения

Наверняка, прочитав название статьи, большинство из вас подумало про упражнения Кегеля. Однако, не всё так просто. К сожалению, чтобы быть в форме, одними упражнениями Кегеля не обойтись. Давайте поговорим более детально о том, для...

Упражнения для бедер Комментариев нет

Упражнения для бедер

Очень много женщин страдает от излишков жира на своей пятой точке. Другая часть женщин страдает от целлюлита на своей пятой точке. Третья часть женщин страдает и тем и другим. Но есть и счастливицы, у...

Упражнения для груди Комментариев нет

Упражнения для груди

Чтобы ваша грудь всегда оставалась упругой и красивой, необходимо делать упражнения для груди. Но так же нужно следить за предотвращением растяжек на груди.  Упражнения для груди очень простые, и большинство из них известны еще...

Комментариев нет

Упражнения для узкой талии

Сегодня хочу поговорить с вами о том, как добиться видимых результатов в погоне за идеальной фигурой. Как я уже говорила, важно не только правильно питаться, иногда ограничивать себя в еде, важно еще и прилагать...