Как кормить ребенка в выходные дни
В связи с регулярным посещением детского садика у ребенка формируется определенный режим питания. Нарушая его в выходные дни, мы создаем для малыша сложности в понедельник. Как же кормить его на выходных, когда хочется как следует выспаться и отдохнуть всей семьей: выехать за город, сделать шашлыки на природе, посетить друзей или сходить на представление.
Здесь можно поступить следующим образом. Утром, до того, как ваш малыш открыл глазки, положите на виду оставленные для него яблочко или банан. Накануне вечером можно оставить рядом с кроваткой новую книжку или игрушку, т.е. то, что заинтересует малыша. Ребенок с утра самостоятельно займется ими, предоставляя возможность родителям подольше поспать в выходные дни.
В субботу и воскресенье каждая мама стремится накормить малыша более разнообразно и вкусно. В эти дни необходимо давать ребенку продукты, обогащенные минеральными веществами и витаминами. Ведь в течение недели вряд ли он получает в детском саду в достаточном количестве соки, ягоды, овощные и фруктовые салаты, молочные продукты, морепродукты.
Если вы планируете посетить развлекательные мероприятия, то постарайтесь организовать питание ребенка так, чтобы он не перекусывал шоколадными конфетами, мороженым или сладкой ватой. Лучше как следует покормить ребенка перед тем, как выйти из дома. Если до обеда еще далеко и малыш решительно отказывается есть суп, то предложите ему салат из фруктов или овощей или бульон с гренками. Не переусердствуйте с кормлением, иначе малыш рискует проспать мероприятие. В дорогу можно взять с собой грушу, яблочко, киви или банан, сок или питьевой йогурт. Постарайтесь избежать кормления ребенка в общественных местах, не предназначенных специально для детей.
К вечеру вы можете приготовить следующее блюдо. С утра сварите густую, крепкую манную кашу, затем вылейте ее в миску или пиалу. Приехав домой, переверните застывшую кашу на тарелочку, а сверху полейте вареньем или посыпьте ягодами, фруктами. Полезно и вкусно!
Не планируйте несколько мероприятий на один день! Это слишком большая нагрузка на малыша!
Если вы планируете вечером пойти в гости, дайте ребенку как следует поспать после обеда. Заранее поинтересуйтесь у хозяев, будет ли отдельный стол для детей. Если нет, покормите малыша заранее, а с собой возьмите йогурт, сок или фрукты. Следите за тем, чтобы ребенку не предлагали жирные, острые блюда и блюда с майонезом.
