Уход за телом

Каждая женщина стремится к совершенству.  Одной из составляющих успеха является правильный уход за собой и своим телом.
В разные времена были совершенно различные идеалы красоты.  В наше время чем натуральней красота, тем ты идеальней. Так же красивым считается упругое, подтянутое тело.  Уже не актуальны пресловутые параметры 90-60-90. Гораздо важней, чтоб твое тело было подтянутым, а кожа — ровной  и мягкой.

Как же достичь этого? Всё очень просто. Нужно заниматься спортивными упражнениями, правильно и сбалансированно питаться, и постоянно ухаживать за своим телом.
Однако, на деле выходит не так все просто. Многие женщины сталкиваются с массой проблем на пути к совершенству.  Это и целлюлит, и жировые отложения, растяжки, сухость кожи, шелушение и многие другие проблемы. Но все они решаемы.  Главное, подобрать правильный уход и средства для достижения успеха и не отступать.

Уход за телом

Уход за телом включает в себя очищение, отшелушивание, увлажнение и питание, а так же массаж и гимнастику.

— Т.к. кожа на теле толще, чем на лице, то для ухода за ней нужно применять косметические средства, специально для этого предназначенные.  Так же следует наносить средства по уходу за телом толстым слоем.

— Делайте по утрам зарядку. Она стимулирует кровоток и кожа получает нужное ей питание. Поэтому остается молодой дольше. Если у вас встречаются проблемные зоны на теле- живот, бедра, ягодицы-, уделяйте им больше внимания. После гимнастики принимайте душ.

-Соблюдайте диету. Устраивайте своему организму разгрузочные дни хотя бы раз в неделю или две. Разгрузочные дни очень полезны, они очищают организм от шлаков, излишней жидкости.

— Полезно делать маски для тела,, при посещении бани или при приеме ванны.

Как правильно принимать душ.

Душ это не только средство для гигиенических процедур, это еще и прекрасный способ массажа.

— после душа полезно растереть тело махровым полотенцем, затем нанести молочко для тела.

— по утрам рекомендуется принимать контрастный душ. Начинайте его с ног, постепенно продвигаясь вверх.

— вечером же полезно принять теплый, расслабляющий душ.  Его так же следует начинать с ног.

— используйте гель для душа, подходящий именно вашему типу кожи.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *