Ванна для красоты и здоровья

Для красоты вашего тела и для душевной гармонии очень полезно принимать ванну, не менее полезно, чем париться в бане. Ниже приведены несколько правил по принятию ванны.

— принимать ванну лучше не больше 1-2 раз в неделю. Продолжительность приема желательно ограничить 10-15 минутами. Вода в ванной не должна быть слишком горячей., горячая вода сушит кожу.

-так же не следует принимать ванну сразу после еды.

— мочалку лучше использовать из натуральных материалов, например, из лыка. Мочалкой нужно растираться после тщательного распаривания.

—  если вы собираетесь принимать ванну с добавлением морской соли или различных масел, лучше сначала принять душ.  Ванны с морской солью очень полезны. Они помогают снять воспаления, боли в суставах и мышцах, делают кожу мягкой и упругой.

— если у вас жирный тип кожи, вам подойдет ванна с добавлением крапивы, мяты и зверобоя. Для сухого типа кожи подойдет ромашка или плоды шиповника.

— от бессонницы поможет ванна с добавлением мяты и шалфея.

— для придания вашей коже упругости добавьте в ванну настой овсяных хлопьев и крахмала.

— после ванны примите контрастный душ, он так же повышает упругость кожи. Начинать контрастный душ следует с горячей воды, и чередовать воду 3-4 раза.

— после принятия ванны следует немного полежать или спокойно посидеть.

— не забывайте нанести после ванны специальные крема, молочко или гели для кожи. Так же можно использовать ароматическое масло.

Не забывайте иногда баловать свое тельце. Вот несколько рецептов для этого.

  1. Омолаживающая ванна.

Для ее приготовления понадобятся сушеные листья хурмы. Заварите листья в кастрюле в соотношении 1 стакан листьев на литр воды. Настаивайте в течение получаса, затем вылейте в ванну. Принимайте такую ванну в течение 15-20минут, в течение месяца ежедневно. Перед принятием ванны желательно принять душ и растереть кожу грубой мочалкой. После принятия ванны не ополаскивайтесь, просто протиритесь махровым полотенцем.

2. Золотистая ванна.

Эта ванна поможет придать вашей коже золотистый оттенок. Возьмите 3ст.л. ромашки, 5ст.л. крапивы и череды, 2ст.л. смородины и травы тмина и 1ст.л. душицы. Залейте это все 2 литрами кипятка и настаивайте в течение получаса. Затем вылейте в ванну и принимайте ее в течение 15-20мин. Такую ванну хорошо делать раз в неделю.

3. Ванна из бананов.

Такая ванна придаст вашей коже необычайную мягкость и гладкость, как у младенца. Для ее приготовления понадобится 1 кг бананов и 2ст.ложки оливкового масла. Разотрите бананы в кашицу, добавьте к ним масло и вылейте смесь в ванну. Принимайте ванну 15-20мин.

4. Ванна Клеопатры.

Для такой ванны понадобится пол стакана пищевой соды, полтора стакана морской соли, полстакана теплого молока с добавлением в него эфирных масел- апельсинового, чайного дерева и грейпфрута- по 5 капель. Все это всыпьте в ванну и перемешайте до полного растворения соли.  Принимайте ванну 15-20мин раз в неделю.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *