Ванна для красоты и здоровья
Для красоты вашего тела и для душевной гармонии очень полезно принимать ванну, не менее полезно, чем париться в бане. Ниже приведены несколько правил по принятию ванны.
— принимать ванну лучше не больше 1-2 раз в неделю. Продолжительность приема желательно ограничить 10-15 минутами. Вода в ванной не должна быть слишком горячей., горячая вода сушит кожу.
-так же не следует принимать ванну сразу после еды.
— мочалку лучше использовать из натуральных материалов, например, из лыка. Мочалкой нужно растираться после тщательного распаривания.
— если вы собираетесь принимать ванну с добавлением морской соли или различных масел, лучше сначала принять душ. Ванны с морской солью очень полезны. Они помогают снять воспаления, боли в суставах и мышцах, делают кожу мягкой и упругой.
— если у вас жирный тип кожи, вам подойдет ванна с добавлением крапивы, мяты и зверобоя. Для сухого типа кожи подойдет ромашка или плоды шиповника.
— от бессонницы поможет ванна с добавлением мяты и шалфея.
— для придания вашей коже упругости добавьте в ванну настой овсяных хлопьев и крахмала.
— после ванны примите контрастный душ, он так же повышает упругость кожи. Начинать контрастный душ следует с горячей воды, и чередовать воду 3-4 раза.
— после принятия ванны следует немного полежать или спокойно посидеть.
— не забывайте нанести после ванны специальные крема, молочко или гели для кожи. Так же можно использовать ароматическое масло.
Не забывайте иногда баловать свое тельце. Вот несколько рецептов для этого.
- Омолаживающая ванна.
Для ее приготовления понадобятся сушеные листья хурмы. Заварите листья в кастрюле в соотношении 1 стакан листьев на литр воды. Настаивайте в течение получаса, затем вылейте в ванну. Принимайте такую ванну в течение 15-20минут, в течение месяца ежедневно. Перед принятием ванны желательно принять душ и растереть кожу грубой мочалкой. После принятия ванны не ополаскивайтесь, просто протиритесь махровым полотенцем.
2. Золотистая ванна.
Эта ванна поможет придать вашей коже золотистый оттенок. Возьмите 3ст.л. ромашки, 5ст.л. крапивы и череды, 2ст.л. смородины и травы тмина и 1ст.л. душицы. Залейте это все 2 литрами кипятка и настаивайте в течение получаса. Затем вылейте в ванну и принимайте ее в течение 15-20мин. Такую ванну хорошо делать раз в неделю.
3. Ванна из бананов.
Такая ванна придаст вашей коже необычайную мягкость и гладкость, как у младенца. Для ее приготовления понадобится 1 кг бананов и 2ст.ложки оливкового масла. Разотрите бананы в кашицу, добавьте к ним масло и вылейте смесь в ванну. Принимайте ванну 15-20мин.
4. Ванна Клеопатры.
Для такой ванны понадобится пол стакана пищевой соды, полтора стакана морской соли, полстакана теплого молока с добавлением в него эфирных масел- апельсинового, чайного дерева и грейпфрута- по 5 капель. Все это всыпьте в ванну и перемешайте до полного растворения соли. Принимайте ванну 15-20мин раз в неделю.
